お題「#買って良かった2020」
今年買ってよかったもの。まずは運動系から一つ選ぶと、こちらのサーキットヨガマットです。普通のヨガマットと違って、おもしろい形でしょ。
ヨガは15年ぐらいスタジオに通っていたのですが、コロナで退会しました。家ヨガ用のマットやグッズなどはありますが、やれ暑いと言ってはサボり、寒いと言ってはサボり。
そんな時見つけたのが、こちらの面白い円形のマット。かかとを載せてヨガポーズをするのですが、番号によってポーズが決まっているんです。例えば３と６は片足載せるようになっていて、木のポーズや英雄のポーズ。
覚えてしまえば何も考えずにできるので、やる気のない時でもさくさくとできるんです。いずれスライトエッジ効果が出るかも。
もちろんこれが引き金になって、もう少し体を動かしたいなと続けることもあります。そうなれば儲けものだし、これだけで終わっても十分OK。DVDには上級編もあるので、6ステップを2周すると結構いい運動になりますよ。
監修したのはヨガクリエイターのayaさん。ヨガ雑誌に人間技とは思えないポーズを披露していて、それを見てから大ファンになりました。
お次は本です。今年も素敵な本にたくさん出合いました。選ぶのが難しいけど、ずっと側においてじっくり読みたいのがこちらの「マインド・ボディ・スピリット」。写真やイラスト満載の大型本です。
集合的無意識、シンクロ、愛着理論、ヒプノセラピー、マインドフルネス、チャネリング、体外離脱、、、コズミックオーダー（いわゆる宇宙にお願いってやつ）
私の勉強している薬草療法、アロマテラピー、フラワーエッセンスやホメオパシー、宝石療法、チャクラまで出てくるんですよ(*_*)
かなりの項目を取り上げているので、広く浅くの概要になりますが、百科事典として楽しめますよ。出版社のガイアブックスは本当に良い本が多いです。
植物療法から一つ。こちらはスーヤ（ニオイヒバ）のティンクチャーです。洞爺で育ったニオイヒバをハーブ酒にしたもの。
スーヤは別名「生命の木」と呼ばれるヒノキ科の常緑樹で、非常に長命で1000年以上生きるそうです。最近は木の癒しに興味があるので、お水に数滴落として飲んでいます。腎臓、膀胱のケアに。
ちなみに先日見たメディカルハーブの動画では、統合医療第一人者の林真一郎先生がコロナ予防として、青森ヒバオイルの抗ウイルス作用に注目されていましたよ。
ホメオパシージャパン マザーチンクチャー スーヤ 大ビン(100ml)【HJマザーチンクチャー】
最後は芸術系から、大好きな長谷川洋子さんのアート作品。見れば見るほど繊細で美しい手仕事のすごさを感じます。
バレリーナの表情も一人一人違うんです。どれだけ製作時間がかかったのでしょうか。まさに芸術。ため息が出るほど美しくてうっとりです💛
長谷川洋子さんはレースやビーズなどのヴィンテージ素材や日本の着物の生地などを使い独特のコラージュで作品を作る方です。2010年にイブ・サンローラン・ボーテに日本人で初めてパッケージに起用されたそうです。
花に包まれた母子 | original | 長谷川洋子 Yoko Hasegawa - works
こちらはメルカリで偶然見つけて、飛び上がるほど喜んで即購入。（ご本人のサイトで年に一回ぐらい販売されるのですが、即完売になってなかなか買えないんです）匿名配送なのでどこのどなたかわかりませんが、出品者さまに心から感謝感謝です。メルカリの出会いってすごいですね！
（趣味で大人バレエを5年ぐらい習っているので励みになります）
今年も振り返ってみると、いいものとの出合いがありました。そのおかげで体調もメンタルも整っているのかな。買ったり、断捨離したり、また買ったりの繰り返しですが、やっぱり自分にとっての一品を見つけるのは楽しいし、心の栄養になりますね。
